季節の変わり目|トレーナーが在籍している広島市のパーソナルトレーニングジム

入会月の月会費無料キャンペーン! 月初の入会がお得!11,000円→0円

季節の変わり目

2021年10月19日 16:18:07

代替テキスト

ここ最近気温が下がり肌寒い季節になってきましたね。
寒暖差とともに、気圧の変動によって自律神経のバランスを崩しやすい時期です。
冷たい飲みのもやアイスなどを食べる内臓から冷えてしまうため
できるだけ身体を冷やさない温かいものを摂取するように心がけましょう。
筋トレまたは軽い運動は血液の循環を良くするため寒暖差疲労を改善できます。

生活習慣の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

一覧へ戻る

CONTACT入会のお申し込み・ご予約はこちら
  • 082-259-3563
  • 24時間営業しております
ページの先頭へ
入会月の月会費無料キャンペーン! 月初の入会がお得!11,000円→0円