広島市中区のトレーニングジムスリーのみつ君です。

梅雨時期になりましたが,晴れた日って気持ちもトレーニングにもやる気が出ますよね(^^)/

でも悪天候の日って

なんとなくやる気が…出ない…

そんな時は気持ちを切り替えて無理をせず身体を動かす程度の運動や、

普段あまり意識が出来ていないかなと思う部位に意識を集中して行ったりなど

自分で身体と相談しながらやっていくのもいいですよ✨